合理安排作息，提高学习效率

                                                                                               601冯慧灵

敬爱的老师、亲爱的同学们：

 大家早上好！我今天旗下讲话的主题是《合理安排作息，提高学习效率》。

我们的很多同学在学习上十分用功，但是，成绩似乎并没有达到自己心目中预想的高度或者是没有取得很大的进步。那这究竟是为什么呢？最主要的原因还是在于作息安排得不合理，从而导致学习效率十分的低。

       对于马上要面临期末的同学们，学习效率不高，就会导致异常的劳累，还会因为跟不上老师带领复习的节奏，从而感到沮丧，有一种失落感在心头。那么既然是这样，我们就要做一个作息时间安排得合理，又能使学习效率高的同学。下面，我为大家提几点建议:

       1.每天要保证充足的睡眠。做到这一点是很重要的，因为如果睡眠没有得到保证，上课精神肯定也很难集中，这样就导致了课堂上的一个效率低，课堂上的效率低，作业肯定也做不好了，接着，一个连一个的问题就要出现了。所以，精神的饱满是提高学习效率的基础。

2.学习时要全神贯注。可能就是上课时弯腰捡橡皮的那几秒，一个重要的知识点就错过了，也许老师不会再重复了，但那样，你就比别人少学了一个知识点。所以，上课一定要注意集中。

       3.学过的知识要及时复习，要及时巩固。我们可以做一本纠错本来整理与积累，经常拿出来做做，日积月累，我相信成绩一定会进步的。

       4.学习和玩的时间要分开。玩就要玩个痛快，当然，前提是要作业完成，作业完成了，再去玩，不是玩的心安理得吗？

       除了以上的几点，同学们还应该保持愉快的心情，要和同学融洽相处，要对自己的学习充满信心。这样，我们也不会因为期末而导致压力倍增，假如是在那样轻松愉快的环境里，我相信我们也一定会好好学习，并且学得不错。

      同学们，合理安排作息，提高学习效率是非常重要的。如果我们在平时的学习中注意积累与劳逸结合，我相信，我们的成绩一定会取得进步，达到心目中那个理想的高度的。最后希望大家能做个时间的主人，合理安排应用好时间。

      谢谢大家！