2015年3月30日 至 2014年4月3日
星 期 | 菜 名 | 管 理 老 师 | 生活小常识 |
星期一 |
红烧排骨
| 101 刘苗苗 102 诸丽娟 103 张建萍 104 陈 丽 201 曹玉花 202 鲁晨燕 203 郎 萍 204 钱丽芬 205 俞晓俊 301 夏 婷 302 於 彬 304 章国伟 401 梅真宇 402 赵 琰 403 何永仙 404 许 静 501 王晓燕 502 李 军 503 俞高娟 504 张建农 601 陈金仙 602 何玉娣 603 褚关良 604 咸东霞 | 紫菜的营养成分特别丰富,每100克含蛋白质38.2克,居各种海藻类食品的首位,与大豆中所含的蛋白质差不多,是蘑菇的9倍,大米的6倍,面粉的3倍;碳水化合物48.5%,居各种菌藻类食品之首;脂肪的含量较低,为0.2%。维生素A和维生素B1、B2为各种蔬菜之冠,维生素A可与动物肝脏相比,为牛奶的67倍,比牛肉、猪肝、鸡蛋高得多,维生素B2比香菇多9倍。此外,还含有胡萝卜素、烟酸、维生素C、胆碱、多种氨基酸、叶绿素、胶质、半乳糖酶和碘、钙、磷、铁等多种矿物质。这些物质对人体有很高的营养价值。 |
大白菜油豆腐
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星期二 |
炸鸡翅
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笋干蛋汤
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星期三 |
豌豆咸饭
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鸡肉野菌汤
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星期四 |
肉烧萝卜
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肉片花菜
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星期五 |
炸牛排
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三丝银芽
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