2016年9月26日 至 2016年9月30日
星 期 |
菜 名 |
管 理 老 师 |
生活小常识 |
星期一 |
千张包肉 |
101沈慧芬 102郎 萍 103焦向丽 104俞晓俊 201俞高娟 202赵 琰 (陈芬娣) 203於 彬 204胡晓玲 301刘苗苗 302金玲莉 303梁永福 304梁 凯 401夏 婷 402梅真宇 403刘常幸 404褚丽娟 405沈 芳 501王晓燕 502张建萍 503张建农 601许 静 602曹玉花 603沈梦晓 604周巧玲 |
紫菜的营养成分特别丰富,每100克含蛋白质38.2克,居各种海藻类食品的首位,与大豆中所含的蛋白质差不多,是蘑菇的9倍,大米的6倍,面粉的3倍;碳水化合物48.5%,居各种菌藻类食品之首;脂肪的含量较低,为0.2%。维生素A和维生素B1、B2为各种蔬菜之冠,维生素A可与动物肝脏相比,为牛奶的67倍,比牛肉、猪肝、鸡蛋高得多,维生素B2比香菇多9倍。此外,还含有胡萝卜素、烟酸、维生素C、胆碱、多种氨基酸、叶绿素、胶质、半乳糖酶和碘、钙、磷、铁等多种矿物质。这些物质对人体有很高的营养价值。 |
酱烤包心菜 | |||
星期二 |
梅干菜烧肉 | ||
番茄蛋汤 | |||
星期三 |
笋干烧鸭块 | ||
肉丝粉丝 | |||
星期四 |
红烧肉 | ||
肉片花菜 | |||
星期五 |
炸鸡翅 | ||
冬瓜榨菜汤 |
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