2015年5月18日 至 2015年5月22日
星 期 | 菜 名 | 管 理 老 师 | 生活小常识 |
星期一 |
肉烧土豆
| 101 曹月红 102 徐丽娟 103 刘常幸 104 俞凤华 201 王淑艳 202 孙广萍 203 童淑贞 204 赵月娟 205 范青青 301 李凤琴 302 许晓静 304 袁晓兰 401 唐晓清 402 俞 剑 403 邓云芬 404 姚建平 501 章月芳 502 陈慧捷 503 沈惠芬 504 张 晴 601 陈 芳 602 彭 玲 603 周巧玲 604 沈 芳 | 甜菜,又叫红甜菜,亦称糖萝卜,含有丰富的营养物质。它的块根中含有86%的水、1.7%的蛋白质,其碳水化合物中含糖量达11%。甜菜叶中除蛋白质的含量比块根要高出1~2倍以外,还含有维生素(B1、B2、B6、P、E)、烟酸、泛酸、叶酸以及丰富的磷、铁、钙、钠、氯等元素和其他多种微量元素。与其他蔬菜相比,甜菜含有较多的钴元素,而钴是合成维生素B12必不可少的一种元素;甜菜中含有碘,可以预防和治疗甲状腺肿,对防治动脉粥样硬化也有效;甜菜块根和叶子中都含有甜菜碱,这种物质为其他蔬菜所未有,它接近胆碱和卵磷脂,是新陈代谢的有效调节剂。
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番茄蛋汤
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星期二 |
红烧鸭块
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肉丝蛋汤
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星期三 |
肉末蒸蛋
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咸肉冬瓜
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星期四 |
香肠
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肉丝蘑菇豆腐
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星期五 |
肉肉烧卤蛋
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紫菜汤
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