星 期

菜   名

 管 理 老 师     

生活小常识

星期一

肉烧芋艿

101沈慧芬

102郎  萍

103焦向丽

104俞晓俊

201俞高娟

202赵  琰

（陈芬娣）

203於  彬

204胡晓玲

301刘苗苗

302金玲莉

303梁永福

304梁  凯

401夏  婷

402梅真宇

403刘常幸

404褚丽娟

405沈  芳

501王晓燕

502张建萍

503张建农

601许  静

602曹玉花

603沈梦晓

604周巧玲

    金针菜又名“黄花菜”，植株称“萱草”、“忘忧草”。营养价值很高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷，以及多种维生素。特别是胡萝卜素的含量很多，在蔬菜中名列前茅，不亚于胡萝卜。对人体健康，尤其对胎儿发育甚为有益，因此有的地方把它作为孕妇、产妇的必备食品。

　　金针菜由于含有冬碱等成分，具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。其花、茎、叶、根，都是很好的药材。它的花，民间常用来治疗大便带血、小便不通、便秘和产后无乳等。

番茄肉丝榨菜汤

星期二

炸牛排

咸肉冬瓜

星期三

鸡块烧香干

青豆玉米炒火腿肠

星期四

红烧鸡翅

肉丝娃娃菜

星期五

肉烧千张

肉丝豆腐笋丝汤